Módulo 4: La Importancia De Escribir Un Diario Personal

Un diario personal sirve para  escribir sus pensamientos y sentimientos para comprenderlos con mayor claridad. Y si tiene problemas de estrés, depresión o ansiedad, llevar un diario puede ser una gran idea. Puede ayudarlo a controlar sus emociones y mejorar su salud mental. Una de las formas de lidiar con cualquier emoción abrumadora es encontrar […]

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