• ¿Qué es Realfooding?
    En un mundo donde el procesado de alimentos y los productos ultraprocesados están a la orden del día, surge un movimiento que nos invita a regresar a las raíces de la nutrición: el Realfooding. Pero, ¿qué es exactamente? En este artículo, nos adentraremos en este fascinante concepto que está ganando cada vez más seguidores. El…
  • Los 9 tipos de personalidad o eneatipos
    El eneagrama, un sistema de clasificación que describe nueve tipos de personalidades distintas, ha sido utilizado durante siglos como una herramienta para el autoconocimiento y el desarrollo personal. Este modelo, que tiene raíces espirituales y psicológicas, nos ofrece una profunda comprensión de nuestra naturaleza esencial y de cómo interactuamos con el mundo. A continuación, exploraremos…
  • ¿Cómo actúa un narcisista?
    El narcisismo, si bien a menudo se usa coloquialmente para describir a alguien que se ama a sí mismo en exceso, es en realidad un concepto psicológico con múltiples facetas y manifestaciones. Desde un punto de vista clínico, estamos hablando del Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP). Pero, ¿cómo actúa un narcisista en su día…
  • Las 9 maneras de reconocer un narcisista
    El narcisismo es más que una simple autoestima elevada. Se trata de una profunda fijación con uno mismo y una gran necesidad de admiración, que a menudo se manifiesta en conductas y actitudes perjudiciales para quienes rodean a la persona narcisista. Reconocer a un narcisista puede ser clave para comprender y manejar ciertas dinámicas interpersonales….
  • ¿Qué es perdonar para sanar?
    Cuando hablamos de perdón, muchas veces pensamos en el acto de dejar atrás un agravio o una ofensa. Sin embargo, ¿alguna vez nos hemos detenido a reflexionar sobre lo profundo y transformador que puede ser perdonar? El acto de perdonar va más allá de simplemente olvidar un mal; es un proceso interno que nos permite…
  • 4 Beneficios De La Dieta Mediterranea
    Desde la arena dorada de las costas españolas hasta las olivas de la Toscana italiana, la dieta mediterránea ha sido durante mucho tiempo un pilar de buena salud y longevidad en las regiones que la practican. Pero, ¿qué tiene esta dieta que la ha convertido en un referente mundial? Acompáñanos en este viaje en el…

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