"Frustracion"

la frustracion

La frustración es el sentimiento desagradable por el cual las expectativas del de una persona no se ven satisfechas.

La frustración interfiere en la vida de las personas porque en el fondo se sienten miserables. Es por eso que produce amargura, resentimiento y rabia.

También puede llevar a la depresión porque la persona afectada siente que no puede solucionar sus problemas. Estas personas generalmente dicen: "Me rindo".

Pasos para superar la Frustración


  • El primer paso fundamental para superar la frustración es reconocer que la misma es su amigo. Es una oportunidad para cambiar.


  • Consulte con alguien más sobre su problema y averigue como esta otra persona encarará la situación. Recuerde que si siempre sigue haciendo lo mismo buscando diferentes resultados, es insano.


  • Está abierto y receptivo a nuevas ideas.


  • Utilize técnicas para liberar la rabia, resentimiento e impotencia. Puede utilizar Las Técnicas de Liberación Emociónal

  • Conclusión


    La frustración es un signo positivo en su vida. Significa que hay una solución a su problema, sin embargo lo que usted está haciendo en este momento no lo lleva a su meta y por lo tanto debe cambiar algo. Significa que usted debe encarar la situación de manera diferente. La frustración es un signo de que usted tal vez podráa ser mas abierto y flexible y comenzar a investigar nuevas manereas de realizar cosas o lograr sus metas.

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