Curso de Manejo de Estrés

manejo de estres

No existe una manera de eliminar el estrés completamente de su vida. Usted por lo tanto debe aprender a manejar su estrés.

Padece usted de Inhabilidad de concentrarse?

Ve solamente el lado negativo de lo que le sucede?

Sufre de preocupación constante?

Sufre de dolores en el cuerpo, diarrea o constipación, náusea, dolor en el pecho,palpitaciones, Pérdida de deseo sexual y/o resfriados frecuentes ?

Duerme demasiado o padece de insomnia?, se aisla de los demás?, utiliza el alcohol, los cigarillos , o drogas para relajarse?

Usted no esta solo.

Puede usted relacionarce con los siguientes escenarios?

"A veces me siento deprimido."

"No puedo dejar de ser tan negativo."

"Me siento cansado y sin energía"

"No puedo relajarme."

"Me siento deprimido y sin salida."

"Me siento frustrado. "

Si usted se identifica con uno o más de estos escenarios, usted se encuentra en el lugar correcto.


Siga leyendo y aprenda la importancia del manejo del estres.

El estrés afecta nuestra salud mental y física

Usted se siente fatigado, no se puede concenrar y siempre está irritado y aumenta de peso.
El estrés está asociado a un aumento de enfermedades coronarias, también es una de las causas de la depresión.
Pude ocasionar problemas gastrointestinales, dolor de espalda. Pérdida de la segurida en si mismo, sentirse incompetente, pérdida de memoria, actituda negativa y mucho más.

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Usted recibirá: 9 Lecciones, 4 Técnicas para manejar el estrés, Test para evaluar su nivel de estrés, 1 Test para evaluar su perfeccionismo, Planilla para identificar las causas de su estrés, La actitud Mental positiva de Napoleon Hill y mucho mas.

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