"La Alegría"

por Carla Valencia

Que es la Alegría?. La alegría es definida como un estado mental caracterizado por sentimientos de amor , placer y satisfacción.

Existen otras maneras de definir la alegría como ser

  • Helen Keller define la alegría como una emoción que se logra a través de la fidelidad hacia un propósito valioso.
  • La verdadera alegria de acuerdo a Og Mandido reside dentro de uno mismo. No pierda el tiempo buscando la alegria afuera de usted mismo. Recuerde que no existe alegria en el tener o en el obtener algo, sinó en el dar. Comparta, sonría, abraze a los demás.
  • La alegria es el significado y el propósito de la vida, el sentido de la existencia humana. Definición de Aristóteles.
  • Si usted tiene una buena vida, usted será feliz. Si usted tiene una mala vida se volverá un filósofo. Definición de Sócrates.

La alegria es importante proque nos puede ayudar a lograr nuestras metas. La alegria también puede cambiar la vida de los demás simplemente si somos nosotros mismos.

La alegria puede hacernos más creativos, energéticos, exitosos, etc. Es no sólo importante para nosotros mismos sinó que también para la comunidad

Otra de las razones porqué la alegria es importantes es porque genera energía positiva que puede cambiar nuestros cuerpos produciendo químicos que nos ayudan a nuestro sistema inmunológico, por lo tanto la alegria es importante para nuestra salud en general.

7 Maneras de ser más Feliz

  1. Practique hobbies que usted disfruta.
  2. Elija los pensamientos correctos. Usted se convierte en lo que piensa todo el día. Las personas felices eligen pensar felices pensamientos y por lo tanto se vuelven optimistas.
  3. Sienta apreciación.
  4. Sienta gratitud
  5. Practique el perdón. El perdón es la habilidad deliberarse del odio y la rabia.
  6. Elija dar.
  7. Practique la espiritualidad

Como dijo Harrison Ford:

"La alegria es algo que usted debe aprender. Frequentemente me sorpendo a mi mismo diciendo "Wow, esto es. Me siento feliz. Tengo la casa que amo, la carrera que amo. Me siento en paz conmigo mismo."

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